Eskiden terapi denince akla gelen ilk sahne şuydu: Şehrin trafiğinde boğuşarak bir kliniğe gitmek, bekleme odasında gergin dakikalar geçirmek ve “Acaba tanıdık birini görür müyüm?” endişesi taşımak…
Ancak dünya değişti. İletişim şeklimiz, iş yapış biçimimiz ve en önemlisi “iyileşme” yöntemlerimiz evrildi.
Ben Psikolog Eyüp Ensar Şahin. Mesleğimi icra ederken fiziksel bir ofis kullanmamayı, bunun yerine “Mekandan Bağımsız / Yeni Nesil Online Terapi” modelini benimsemeyi bilinçli bir tercih olarak seçtim.
Neden mi? Çünkü profesyonel psikolojik desteğin en önemli unsuru “mekan” değil, kurulan terapötik “bağ”dır. İşte online psikolog ile çalışmanın size kazandıracağı 4 büyük avantaj:
1. Ev Konforunda Psikolog Desteği
Terapi, kişinin en savunmasız anlarını paylaştığı bir süreçtir. Zorlu duyguları tanımadığınız, soğuk bir ofis koltuğunda konuşmak yerine; kendi güvenli alanınızda, en sevdiğiniz koltukta ve hatta ev kıyafetlerinizle konuşmak süreci çok daha samimi ve derin kılar. Online seans sayesinde maskesiz, filtresiz ve olduğunuz gibi konuşabilirsiniz.
2. Zaman Tasarrufu ve Esneklik
İstanbul gibi metropollerde veya yoğun iş temposunda, 50 dakikalık bir seans için yolda 2 saat harcamak büyük bir enerji kaybıdır. Online terapide bu kayıp zamanı kendinize, hobilerinize veya dinlenmeye ayırırsınız. Seans bittiği an, trafiğe değil, hayatınıza kaldığınız yerden devam edersiniz.
3. Online BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) Etkili mi?
Hala “Online terapi yüz yüze kadar etkili mi?” diye düşünenler olabilir. Yapılan güncel klinik araştırmalar, online uygulanan Bilişsel Davranışçı Terapi’nin (BDT), yüz yüze seanslarla eşdeğer etkiye sahip olduğunu kanıtlıyor. Ekran sadece bir araçtır; iyileştiren şey bilimsel yöntem ve uzman ile kurulan ilişkidir.
4. Yurt Dışında Yaşayanlar İçin Türkçe Terapi
Coğrafya kader değildir. İster yurt dışında yaşayan ve kendi dilinde/kültüründe bir Türk psikolog arayan biri olun, ister sık seyahat eden bir beyaz yakalı… Terapistiniz her zaman bir “tık” uzağınızda. Mekan değişse de psikolojik destek süreciniz kesintisiz devam eder.
Sonuç Olarak
Benim için “Yeni Nesil Terapi”; teknolojiyi insan ruhunun hizmetine sunan, özgürleştiren ve erişilebilir kılan bir deneyimdir. Eğer siz de bu deneyimi kendi konfor alanınızda yaşamak isterseniz, ben buradayım.